5 daagse Qigong-retraite Nijar (Spanje)

Beschrijving van de dienst

Waarom deze retraite? Veel mensen worstelen met ontspanning, niet omdat ze het niet willen, maar omdat ze niet weten hoe. Ontspanning is niet iets dat je doet, maar iets dat je toelaat. Tijdens deze retraite leer je om niet direct te reageren op gedachten en gevoelens, maar simpelweg te ervaren. Ondanks dat zwaarte – zowel fysiek als mentaal – vaak als een last wordt ervaren, zul je merken dat het juist een bron van stabiliteit en groei kan zijn als je je ontspant. Wat kun je verwachten? Deze retraite is een diepgaande ervaring van stilte, beweging en bewustzijn. Door gerichte inspanning en overgave leer je spanning los te laten en te zakken in je centrum, ook wel Dantian genoemd – het gebied in je onderbuik waar balans en stabiliteit samenkomen. Je ervaart hoe ontspanning en kracht geen tegenpolen zijn, maar elkaar versterken. In een omgeving zonder afleiding of vaste patronen ontstaat ruimte om gewoontes en conditioneringen te doorzien en te doorbreken. Zo ontdek je wat echte stilte en overgave met je doen. Voor wie? Deze retraite is voor iedereen die verdieping zoekt in ontspanning en kracht. Ervaring met Qigong of Zen is niet nodig, alleen een open houding voor stilte, fysieke inspanning en introspectie. Organisatoren: Angelique Jacobs-Roos en Bram Griffioen Aanmelden & info: www.an-chi.nl Locatie: The Garden of Nâm, Nijar, Spanje Prijs: Vanaf €525,-, afhankelijk van de kamer - exclusief transfer. Er kan worden gekozen voor een kamer met eigen toilet en douche of een gedeelde. Dit is inclusief alle maaltijden. Neem contact op over de verschillende accommodatie mogelijkheden. Transfer Ons programma begint op 8 oktober in de middag, nadat we rustig zijn aangekomen. En eindigt zondagavond 12 oktober na de laatste meditatie. We bieden de mogelijkheid om gezamenlijk te reizen. Er zijn twee opties voor de terugreis. Wij als organisatie, reizen de 15e terug. Heenvlucht: Naar keuze of 8 oktober: Amsterdam → Málaga, 06:45 - 09:45 uur. Terugvlucht: Naar keuze vanaf 13 oktober of, 15 oktober: Málaga → Amsterdam 17:25 - 20:35 Vanaf Málaga regelen wij het vervoer naar Níjar. We huren een personenbus (de kosten worden later nog verdeeld over de deelnemers) waarmee we gezamenlijk kunnen reizen. Uiteraard ben je vrij om vanaf een andere luchthaven of op een ander tijdstip te vliegen. In dat geval dien je zelf je je transfer naar Níjar te regelen. Laat ons weten wat je plannen zijn, zodat we kunnen meedenken over een mogelijke ophaal locatie in de buurt.